كم سعرة حرارية في الشاورما

20 جرام من الدهون.

كم سعرة حرارية في الشاورما. 285 سعرة حرارية. 250 جرام من الكوليسترول. حجم صغير أكثر سماكة. 20 جرام من البروتينات.

توجد السعرات الحرارية في شاورما اللحم وهي التي تتخطي من 4 إلى 5 سعرة حراري في الساندوتش الواحد والدهون أيضا التي توجد فيها فهي تكون من 20 جرام. السعرات الحرارية في الشاورما اللحمة. 10 جرام من الدهون المشبعة. كم سعره حراريه في الشاورما الواحده هلا اخواتي انا احب الشاورما وماقدرت استغني عنها كم سعره فيها لواكلها وجبه واحده بس في الاسبوع مايضر لاني.

حجم صغير أكثر سماكة. حجم صغير رقيقة. السعرات الحرارية في الشاورما الدجاج. أما الشاورما دجاج فتحتوي على ٤٣٠ سعرة حرارية في السندويتش الواحد و٩ ٢ غرام من الدهون و٠ ٥ غرام من الدهون المشبعة و٨٥ ملغم من الكولستيلور بالاضافة الى ٢٥٦ ملغم من البوتاسيوم و٣٨ ٦ غرام.

اما نسبة الدهون فيها فهي 9 2 غراما. 60 جرام من الكربوهيدرات. تعتبر الشاورما اللحمة أعلى في السعرات الحرارية في وجبة الشاورما الفراخ وتقدر السعرات الحرارية في ساندويتش الكايزر الصغير أي حوالي 134 غرام ب340 سعرة حرارية أما الساندويتش. بالاضافة الى ذلك نجد في هذا انوع من الشاورما 85 ميلليغراما من الكولستيلور.